Gündem

Gastroenteroloji

















Cilt Sağlığı

Cilt
sağlığı
nı olumsuz
etkileyen en önemli faktörlerden biri güneştir.
Güneş ışığına bilinçsiz
maruz kalma; Çillere, güneş lekelerine, cilt rengi
değişikliğine, sertleşmeye, dehidrasyona ve
kırışıklıklara neden olur. Özellikle
çok hassas cilt tipine sahip kişiler daha dikkatli
olmalıdır. Yüksek koruma faktörlü güneş
kremi dışarı çıkmadan veya yüzmeden
yarım saat veya bir saat önce sürülmeli ve bu
işlem 2 saatte bir yenilenmelidir.

Sağlıklı
ve güzel bir cilde ulaşmanın yolu doğru
beslenmeden geçer. Sağlıksız koşullar ve
yetersiz beslenme cilt yaşlanmasını hızlandırır
ve solgun görünmesine neden olur. Bu nedenle taze,
işlenmemiş gıdalar katkı maddesi olmadan
tüketilmelidir. Özellikle yağlı yiyeceklerden
kaçınılmalıdır. Proteinler, vitaminler ve
mineraller cildi taze tuttuğu için tüketilen
besinler bu gruptan seçilmelidir. Ayrıca protein yüz
kasları için çok faydalıdır. Sigara ve
alkol gibi maddeler kesinlikle kullanılmamalıdır.
Sigara ciltteki kılcal damarları daralttığı
için cilt tabakası sertleşir ve kırışıklıklar
artar. Tüm detaylı bilgi için sağlık
dergi
adresini ziyaret edebilirsiniz.


İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
güvenilir casino siteleri Bahiscom - Sahabet Sahabet
Konya Haber - Sa癟 Ekimi Fiyatlar覺 -